【陈建州术后晒合照，发长文：不抽烟不喝酒不应酬，但6年每天只睡三四小时】#陈建州拜托大家3件事##王力宏帮陈建州拿尿壶# 9月17日，陈建州从ICU转到普通病房后发长文回应：“这次我真的从鬼门关前走了一遭”，透露自己不抽烟、不喝酒、也不应酬，“但我确实有一个改不掉的坏习惯，就是‘不睡觉’，每天都晚睡早起，已经维持了很长一段时间。”
他还晒出术后与亲友病房合照，照片中，王力宏提着陈建州的尿壶，范玮琪、唐志中以及陈建州母亲站在病房边上，陈建州躺在病床上竖起大拇指。
陈建州称六年多的时间里，有时候只睡3、4个小时，半夜2点还在回信息，早上6点又起床准备送小孩上学，“我以为自己是铁人，撑得住”。

经过这一次经历，他也暖心提醒大家：
请把累当一回事。会累，就是身体在求救。不要等到进了加护病房才听到。
请认得心肌梗塞的症状。胸口闷、痛、紧超过15分钟没好，痛到左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒汗、恶心、喘。只要有，不要忍。晚一分钟，心肌就多死一分。
请把睡觉当成最重要的工作。40岁以上请每年做体检，追踪血压、血脂、血糖。睡满6到8小时，不是偷懒，是在保养你的心脏。#陈建州自曝发病及抢救过程##陈建州长期睡不够还坚持运动##陈建州长期睡眠不足# http://t.cn/AXOSZ5Vt