【#早餐晚餐吃太晚预期寿命短2年#】 #一日三餐的理想时间是几点# 不按时吃饭真的会“折寿”！最近的一项研究发现：长期不按时吃早饭、晚饭的人，全因死亡风险显著上升，预期寿命也会大大缩短。研究同时发现，50岁时早餐晚于12点吃的人，预期寿命平均缩短2.46年。其实，一日三餐有个“理想时间”，早餐建议7：00-8：30，午餐建议11：00-13：30，晚餐最好别晚于19：00，按这样吃血糖、睡眠、体重都受益。（都市报道） http://t.cn/AXO9DDn6