【#秋季养生先学会避风#】#大风天出门记得护住这一处# 中医认为“风为百病之长”，秋季养生头等大事就是学会“避风”，尤其要防三种风：

1️⃣ 穿堂风：轻则僵硬，重则面瘫。应对：经过风口不停留，竖衣领或用手护住后颈。

2️⃣ 窗缝贼风：夜袭头面，晨起头痛。应对：睡觉关窗，或留缝但不对床，或用窗帘挡风，床头远离窗户，盖好肩背。

3️⃣ 背后凉风：伤督脉阳气，诱发心脑血管问题。应对：遇到大风天，出门应穿背心或披肩护背。（甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪）