腿看起来粗，不一定是因为胖。
久坐、运动量少，或长时间维持同一个姿势，都可能让髋部周围肌群变得紧绷，影响活动度。
今天分享两个我自己很喜欢的放松动作，睡前花 1 分钟跟着做，当作日常伸展就很适合✨
💾 先收藏，想到就拿出来跟着做。 http://t.cn/AXOTve44
发布于 广西
女人我最大woqueen
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