9月23日，秋分至

《春秋繁露》载，“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”世间之事，大抵如此，一阴一阳，两相维系。秋分，一切刚刚好。

大凡世间美物，多生于春、盛于夏、成于秋。秋天不代表“衰败”，而是“成熟”，是“收获”，是“收敛”。

秋分，意味着秋天真正的开始，秋分时昼夜等长，古人认为在秋分和春分时，阴阳达到了各自的平衡，而我们做人如果也达到阴阳平衡的境界，则可称为中和。

中庸有言，喜怒哀乐之未发，谓之中。发而皆中者，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。

也就是说人的喜怒哀乐没有表现出来的时候是中，表现出来合乎法度，没有过度，也没有不及，就是和，其实我们每个人都活在阴阳两种能量的此消彼长里。

阳刚能量让我们更自信、更勇敢、更有担当，更有力量，更富有决断力和冒险精神，更能引领鼓舞到他人。

阴柔能量，能让我们更包容，更承载，更宽厚，更懂得欣赏认同他人，更能影响滋养到他人。

这两种能量必须相对平衡，阴柔能量过多，我们就容易缺乏自信，活在别人的眼光和评价里，阳刚能量过多，生命就会缺少滋养，如同在沙漠里行走，能量会慢慢枯竭。

有时候我们争一口气，咽不下一口气，不服这一口气，所以就会去争取，去拼搏，去证明，不能输，不能让。表面看我们阳刚力量很强大，但实际上我们退，静，守的阴柔力量是弱的，这样我们的其实内心是黑暗的。

而一个人必须阴阳平衡才能走得远，致中和，是我们内在不争不对抗的能量，是我们对所有变化和未知的接纳能力，是让我们情绪起伏时能和自己的情绪平和相处。也是我们凡事适度，没有过，也没有不及，一切都刚刚好的能量。

其实阴阳两种能量我们每个人都有，这股中和之气来自于我们的内心，只是我们从未发掘过内在心灵能量的宝库，所以很少能够体悟静随心转，宇宙万象皆心法的玄妙之境，也就很难觉察自己内在阳刚与阴柔能量的悄然转换。

所以我们中华民族的根脉气血里，流淌的就是一股中和之气，凡事不会过，凡事不会用力过猛，总会给他人和自己留有一丝空间和余地，花开半朵久治微醺便是刚刚好。