原来35岁就要重视控糖了😭
现在年轻人奶茶甜点不停，糖尿病发病越来越年轻化。
但控糖≠戒一切碳水，很多人走进误区，一口主食不敢碰。
少喝含糖饮料，少吃精加工甜食，稳住血糖波动，才是真正有效的控糖。
发布于 浙江