秋分
秋分是二十四节气第16个节气，一般公历9月22—24日交节。古籍记载：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。太阳直射赤道，这一天全球昼夜几乎等长；秋分过后，北半球昼短夜长，气温逐步走低，昼夜温差明显变大 。
秋分三候
一候雷始收声：阴气渐盛，不再打雷，暑气彻底消退。
二候蛰虫坯户：小虫藏进土里，用细泥封住洞口准备过冬。
三候水始涸：降水减少，河湖水量下降，秋燥显现。
传统民俗
✅ 竖蛋：秋分到，蛋儿俏。挑选新鲜鸡蛋尝试立蛋，是流传很广的趣味习俗。
✅ 祭月：秋分最早是古代祭月节，后来因为秋分不一定有圆月，祭月习俗慢慢移到中秋节。
✅ 吃秋菜：岭南一带采摘野苋菜，煮“秋汤”，祈求全家平安。
✅ 送秋牛：民间送印着耕牛图案的秋牛图，说唱丰收吉语。
重要：秋分也是中国农民丰收节，全国多地举办丰收庆祝活动，田野玉米、谷物收获，正是河北、宁晋秋收大忙时节 。
秋分养生
秋分多为凉燥，养生重在滋阴润燥、平衡阴阳。
饮食：多吃梨、银耳、百合、山药等润燥食物；少吃生冷辛辣。
穿衣：“春捂秋冻”，但早晚温差大，及时添衣，尤其注意护好腹部和脚部。
起居：早睡早起，收敛阳气。谚语：白露秋分夜，一夜冷一夜，一场秋雨一场寒。
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秋分至，昼夜均分，寒暑相平。秋分三候：雷始收声，蛰虫坯户，水始涸。秋分也是咱们的中国农民丰收节，田野迎来丰收。民间有竖蛋、吃秋菜习俗。天气转凉，秋燥来袭，记得润燥保暖，早睡早起。