补气养血药膳：
"当归大枣牛肉汤":
食材：
当归20克，红枣10枚，党参10克，牛肉300克，生姜两片，盐，调料少许。
做法：
1，将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；,
2，当归、党参，红枣和生姜分别用清水洗干净；
红枣去核；生姜去皮，切两片。
3，瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入当归、党参，红枣、生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
功效：补气养血，美容养颜。
发布于 北京