【用铁锅炒菜可以补铁，这是真的吗？】其实这种说法并不准确！#用铁锅炒菜并不能补铁# ，这样做只能微量的增加菜肴中的铁含量，但这些铁元素是无机铁，难以被人体吸收，而且更重要的是，铁锅还很容易生锈，一旦铁锈进入人体，会加重肝的代谢负担。那么，我们该如何正确补铁呢？戳视频，一起来了解一下↓↓↓（CCTV生活圈）#一个视频解决所有铁锅粘锅问题#http://t.cn/A6SxnCd4
河南日报
【用铁锅炒菜可以补铁，这是真的吗？】其实这种说法并不准确！#用铁锅炒菜并不能补铁# ，这样做只能微量的增加菜肴中的铁含量，但这些铁元素是无机铁，难以被人体吸收，而且更重要的是，铁锅还很容易生锈，一旦铁锈进入人体，会加重肝的代谢负担。那么，我们该如何正确补铁呢？戳视频，一起来了解一下↓↓↓（CCTV生活圈）#一个视频解决所有铁锅粘锅问题#http://t.cn/A6SxnCd4