自从开始健身，我吃东西更认真起来，也开始研发新的健康快手菜。倒不是要吃什么严格的健身餐，毕竟人生已经有够多需要克制的事情了，吃饭这件事还是要有些乐趣才行[馋嘴]
只是现在会更有意识地保证蛋白质、蔬菜和碳水，尽量吃得干净又丰富一点，给身体减轻一些没必要的负担。
最近尤其迷上了各种嫩豆腐料理。便宜、方便、蛋白质也不错，最重要的是可塑性实在太强——凉拌、煮汤样样行，拿来做松饼居然也意外地好吃！
等我再多试几个配方，技术成熟之后来出个视频哈，各位松饼脑袋肯定会爱上它！[好爱哦]#plog##我的减脂餐[超话]##轻食[超话]##增肌[超话]##健身[超话]##健身餐#
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