49岁男子长期熬夜刷手机，大脑萎缩如80岁！手机已经成为我们生活离不开的工具，但两种风险很多人都忽略：走路低头刷手机，可能一瞬间发生意外重伤；长期熬夜刷手机，则会慢慢损伤脑血管，诱发血管性认知障碍。医生提醒：一旦发生脑萎缩、脑梗塞造成的脑组织损伤，大多不可逆。简单护脑小习惯：睡觉把手机放远充电；保证 7‑8 小时睡眠；写日记、计算题、背诵，都是很好的日常脑功能训练。#媒体原创##熬夜##年轻人必看##生命缘# http://t.cn/AXOsVLdj