#易患脑梗的人有8大共性#【长期睡眠不足真的会升高脑梗风险吗 】宜宾市第三人民医院神经医学部刘培蕴在该院公众号刊文介绍，多项亚洲人群队列研究指出：长期睡眠不足（日均＜6小时）者，缺血性卒中发病年龄较规律睡眠人群平均提前8-12年。

很多人觉得“熬一晚没什么”“年轻扛得住”。但脑血管的损伤从来不是一夜之间发生的，而是一次次熬夜累积出来的。

✅①交感神经持续兴奋，血压坐“过山车”。夜间本应是血压自然下降、脑血管“休息”的时段。熬夜时，交感神经持续兴奋，心率加快、血压升高。健康人夜间血压比白天低10%-20%，而熬夜者血压反复波动，高时冲击血管，低时供血不足。脑血管长期在“高压-低压”间反复拉扯，就像反复拉伸的橡皮筋，终会失去弹性。

✅②血管内皮受损，动脉硬化加速。长期反复的血压波动会损伤血管内皮细胞。血管壁损伤就是中风形成的第一个环节。数据显示，睡眠不足6小时的人动脉硬化风险增加27%。

✅③血液变“黏”，血栓风险上升。连续熬夜超过3天，脑梗风险增加3倍；经常熬夜的人，患病概率比规律作息者高出70%。连续3天睡眠不足5小时，血栓风险激增45%。

✅④炎症因子激增，加速血管老化。睡眠不足会引发体内炎症因子（如C反应蛋白）升高，加速血管老化。睡眠不足→炎症因子激增→血管内皮损伤加速——这条链条正是熬夜通往脑梗的“病理通路”。（人民日报健康客户端） http://t.cn/R2WxEin