月饼这样吃，脾胃不喊累

月饼是“高糖、高脂、高热量”的时令点心，浅尝辄止最养人！一次吃四分之一到二分之一块，切忌当主食！月饼这样吃，脾胃不喊累~~~

月饼这样吃脾胃不喊累

·搭配茶饮最解腻:
山楂陈皮茶消食化积、理气健脾，是解腻首选;甜口月饼配桂花茶、乌龙茶，咸口月饼配普洱、绿茶,都能帮脾胃减负。

·时令水果来助力:
柚子生津润肺又助消化;梨生吃清热,熟吃润燥。螃蟹配姜醋汁同食,驱寒暖胃;蟹性偏寒，脾胃虚寒者浅尝即可，且不宜与柿子同食。

·秋日换季，免疫力容易波动
中医讲“脾胃为后天之本”，护好脾胃就是守住正气:三餐规律、少食生冷，也可以适当补充益生菌调理肠道,给身体加一道"防护"。