不同年龄睡眠时长别搞反
不是所有人都要睡满8小时！睡眠时长看年龄，硬熬或者硬睡都伤身。小朋友需要充足睡眠长身体，老年人本身睡眠浅，强求久睡反而难受。
睡够≠睡久，找对属于自己年龄段的睡眠节奏，才是好好休息！ http://t.cn/AXWLyoV1
发布于 黑龙江
愿世界平和的小女孩
不同年龄睡眠时长别搞反
不是所有人都要睡满8小时！睡眠时长看年龄，硬熬或者硬睡都伤身。小朋友需要充足睡眠长身体，老年人本身睡眠浅，强求久睡反而难受。
睡够≠睡久，找对属于自己年龄段的睡眠节奏，才是好好休息！ http://t.cn/AXWLyoV1