脸上长斑，体内必有瘀！按这四个穴位，气色好得不得了！

有一次跟着一位老中医坐诊，来了一个四十多岁的女人。她戴着口罩，坐下来之后有点犹豫，才慢慢把口罩摘了。颧骨上两片黄褐色的斑，颜色挺深的，像没洗干净一样。
她说：“大夫，我这斑长了快五年了，各种祛斑霜都用遍了，激光也打过两次，过几个月又长回来了。您看看还有什么办法吗？”
老中医让她把舌头伸出来看看——舌质偏暗，舌下那两根青筋又粗又黑，像两条蚯蚓。又看了看她的嘴唇，颜色偏暗，不像正常人那种红润。然后说：“你这个斑不是皮肤的问题，是身体里的瘀血太严重了。瘀血排不出去，泛到脸上就是斑。”
怎样才能知道自己的身体里有淤血呢老中医说要观察三个方面：舌下的静脉很粗而且是黑色的，颜色比较深；唇色偏暗或者紫色；皮肤容易出现青紫色，并且被轻敲之后会留下痕迹。三者之中任选其二，则表示体内的血液已经出现了明显的瘀滞现象，而脸上出现的斑点只是一小部分而已。
把瘀血化开了，斑自然就淡了。老中医教了她四个穴位。
血海穴：活血补血一起管

大腿内侧，膝盖骨内侧端往上两寸。脾经的穴位，专门管血。既补血又活血，血虚的补进去、血瘀的化开。月经有血块、痛经、脸色暗沉的人，按血海会特别酸胀。每天每侧按揉3分钟。经期量大的时候暂停，量少、有血块的时候可以按。
三阴交：调三条经的通血要穴

内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘。肝脾肾三条阴经交会，肝藏血、脾统血、肾藏精，精血同源。调三条经等于把全身血液的大本营都管了。每天每侧按揉3分钟。孕妇禁用。
合谷穴：行气活血的关键手背虎口处，大拇指和食指并拢时肌肉最高处。气行血行，合谷是调气的关键。气推着血走，合谷把气调顺了，血才能流动起来。每天每侧按揉3分钟。孕妇禁用。
太冲穴：疏肝解郁，气顺血才不瘀

脚背上，大脚趾和二脚趾之间的骨缝里，推到推不动的地方。肝主疏泄，情绪压抑、爱生闷气的人，肝气郁结久了血也跟着瘀。太冲是肝经原穴，把肝气疏散开，血就不容易堵。每天每侧按揉3分钟。
按摩顺序为：先按合谷穴（调气），然后是太冲穴（疏肝），接着是血海穴（活血），最后是三阴交穴（通调）。四穴一法，每日一次。坚持一个月左右的时间之后，脸上的斑由深褐变为浅褐、肤质由黯淡转为明亮，并且经期也会比较通畅。
特别提醒：斑点数量增加很快，并且颜色变深了，边界也不太清楚的时候就去医院皮肤科检查一下。穴位调养可以起到一定的作用，但是不可以代替正规的祛斑治疗方法。月经量大时不要按摩血海穴、三阴交穴。孕妇不可以使用合谷穴、三阴交穴。
老中医对他说：斑是长在脸上的东西，但是它的根源是在身体里边的。把瘀血消掉之后，气和血都畅通无阻了，那么黑斑自然也就消失了。她回家后一直按照这个方法做了一个多月，后来再见到她的脸上的斑已经变淡很多了。