【#我国超80%成年人全谷物摄入严重不足#】#别被营养麦片的名字骗了#数据显示，我国超过80%的成年人全谷物摄入严重不足；国内全谷物消费占谷物消费总量不到1%，而一些发达国家已超过30%。不过，全谷物“好”，还要“会买”。记住三招——第一招，看配料表排位：配料表按含量从高到低排，第一位就是“主力”，真全麦面包第一位必须是“全麦粉”；第二招，只压扁、保留谷皮的即食燕麦片是全谷物，去了谷皮又加糖加奶精的“营养麦片”，只是听起来健康；第三招，认准比例分档：按中国营养学会相关判定，全谷物原料占比达51%以上才宜叫全谷物食品，25%—51%只能标“含全谷物”。http://t.cn/AXWMKB9y