【#2组动作让你重获好体态#】#改善驼背就练这两组动作# 两个轻巧动作，在家在公司都能练，兵哥哥教你改善驼背↓动作一：单手45°撑墙，核心收紧，身体向下压，背部发力将身体推回正位；动作二：后背贴墙站立，踮起脚尖，双手贴墙上举。每天4次，每次12组。别光收藏，快练起来~http://t.cn/AXWMJd50

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