1. 别长期宅家，越宅越容易萎靡，多出门走走。
2. 亲近大自然，阳光是天然能量源，多接触花草万物，能汲取能量。
3. 戒烟少酒，减少身体损耗。
4. 学习养生，养好气血。
5. 早晨留20分钟户外活动，拥抱晨光。
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发布于 上海
三铜钱师傅