【#这种无糖饮料越喝越胖#】#医生提醒小心这些伪无糖饮料# 厦门大学附属第一医院内分泌糖尿病科主任医师刘长勤表示，无糖饮料的甜味会欺骗大脑和味蕾，刺激胰岛素提前大量分泌，导致血糖调节机制紊乱，增加2型糖尿病风险；高甜度的代糖会刺激食欲，让人更渴望高热量甜食，导致“越喝越胖”。

刘长勤医生提醒，包装标注“0蔗糖”只能说明产品不含蔗糖，但可能添加了果葡糖浆、麦芽糖浆、结晶果糖、蜂蜜或浓缩果汁等，这些成分的本质仍属于添加糖，升糖速度可能更快。

建议消费者在选购时，可重点看配料表：

配料表顺序即含量顺序，若靠前位置出现果葡糖浆、麦芽糊精、浓缩果汁等，绝非真“无糖”。

若配料中出现三氯蔗糖、阿斯巴甜、安赛蜜、赤藓糖醇等，说明添加了代糖。这些成分虽然热量低，但并不意味着可以无限量饮用。如果一款“无糖”饮料的配料表中既有代糖，又出现果葡糖浆、麦芽糊精等升糖成分，那么“无糖”标签就具有误导性。（来源：生命时报）