【果然如此 Vol.2】
坐着不动，为什么比走路还累？🤔
🛋️ 很多人觉得，坐着不动最省力。
但坐久了，反而腰酸背痛、浑身没劲。
💭 走路时肌肉交替收缩放松，
坐着时腰背肌肉却要持续发力维持姿势。
🪑 坐得越久，肌肉越疲劳。
静态姿势下，肌肉一直在“撑着”，血液循环也变慢了。
💗 不是动才累，不动也累。
每坐30-60分钟站起来活动5分钟，比一直坐着更省力
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发布于 江苏
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