脾胃虚弱，多是饮食不当引起的，同样能通过饮食调整过来

这10种食物要多吃！
1、扁豆：健脾止泻、消暑除湿。
2、陈皮：理气调中、健脾胃、燥痰化湿。
3、茯苓：健脾宁心、利水消肿。
4、黄小米：益气养血、清热解渴、和胃安眠。
5、苹果，止渴生津、补气健脾、止泻。
6、山药：益气养阴、益肺、补脾、强肾。
7、芡实：补脾止泻、益肾固精、除湿。
8、莲子：益气补血、养血安神、润肺止咳。
9、毛桃：益气利湿、健脾补气、祛痰平喘。
10、焦山楂：化浊降脂、消食健胃、行气散瘀。
以上食物好吃可口，多吃，不知不觉健脾养胃，脾胃好、不积食、吸收好、睡得好、吃的香、身体棒、长的快#日常##微博健康公开课##健康养生##健康生活方程式##健康科普# http://t.cn/AXWJwi3k