孩子吃得多却不长肉，瘦瘦小小的不说，还特别容易发脾气？
这大概是脾虚，吃进去的营养吸收不了！试试这碗黑豆山药苹果水，温和甘甜。
食材：
黑豆20克、铁棍山药15克、苹果半个
做法：
铁棍山药去皮切块，苹果洗净带皮切大块。再把全部材料倒进锅中，大火烧开后转小火，再煮35分钟。给孩子当水喝就行。#生活手记##中医[超话]##美食[超话]##美食分享##养生[超话]##养生茶[超话]##健康生活##健康养生##健康养生[超话]#