【#什么是烧心#】#怎么避免烧心# 10月2日消息，话题#不烧心# 登上热搜。其实，“烧心” 并不是心脏在疼！是食管在胸骨后面，和心脏位置重叠，胃酸反流刺激食管，被误以为胸口难受。典型烧心是胸口正中一阵发热、灼烧感，从胃往上蔓延到胸口，胸口堵、发紧、有压迫感。
通常在饭后或者躺下出现，坐起或垫高可以缓解。吃过饱、吃辣、吃油腻、平躺、熬夜疲劳的时候更容易出现。吃饭尽量细嚼慢咽，饭后最好不要立刻躺着，也不要暴饮暴食。如果经常出现 “烧心”，可以在睡觉时尝试将枕头垫高。 @密度新闻 （半月谈）http://t.cn/AXWXjIHu