#建议高血压患者运动前先做评估#高血压患者如果心血管比较脆弱，盲目:运动可能出现猝死或卒中等危险情况。建议这类人群最好到医院心血管科或体检中心做一个运动评估，了解血压控制的具体情况，以及心、脑、肾等脏器是:否健康，在医生的指导下进行运动。高:血压患者运动前要把血压控制在正常范围内，再逐渐开始运动，循序渐进。提示:运动前热身要到位，最好能持续5-10分钟;运动结束后，要做一些放松运动，立马停下来会造成低血压。#北京三甲医生教您稳住血压#