#健康商职#
商职er看过来👀别以为只是熬夜晚睡没关系，它会悄悄拉高你的体脂！
爱尔兰圣三一生物医学科学研究所发表在《自然》的研究表明：长期晚睡晚起，凌晨1点后入睡、上午10点才起床的小伙伴，肥胖风险是作息规律人群的2.3倍❗
就算饮食、运动习惯没变化，晚睡晚起群体的体脂率依旧会高出大约10%。
小商提醒各位商职别仗着年轻肆意熬夜！
（via.@生命时报）
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