#AppleWatch[超话]# 训练负荷+28%，拿最近7天的平均负荷，和之前28天的平均负荷做对比算出来的。
举个例子：
过去28天，日均训练负荷100
最近7天，日均128 → 涨幅就是28%
发布于 北京
火星跑步者
#AppleWatch[超话]# 训练负荷+28%，拿最近7天的平均负荷，和之前28天的平均负荷做对比算出来的。
举个例子：
过去28天，日均训练负荷100
最近7天，日均128 → 涨幅就是28%