认真减两个月，一顿饭就白减？医生教你饭局怎么吃才不长肉|央视新闻|饭前喝水|先吃蔬菜|细嚼慢咽|七分饱|少喝酒

#减肥放纵一个国庆后会怎样#【假期怎么吃不长胖？[话筒]速速转存！超实用！】#假期还有最后2天#，你是不是猛猛吃了好多美食，担心节后长胖？5个小技巧帮到你↓（央视新闻）#云团分享#
[干饭人]饭前喝水
[干饭人]先吃蔬菜后吃肉
[干饭人]细嚼慢咽
[干饭人]吃到七分饱
[干饭人]少喝酒
[不愧是你]转存试试吧！ http://t.cn/AXWRemoD