【#假期旅游不建议穿薄底鞋#】#暴走式旅行穿什么鞋# 假期旅行“日行三万步”，一定要穿宽松合脚的运动鞋。如果鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导致足弓塌陷，引起足部疲劳和疼痛。如果鞋底太厚，不仅让脚踝承重更多，还容易导致重心不稳，干扰踝、膝、髋等关节的正常运动节律，导致肌肉紧张、关节磨损。
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