【#熬夜后假期再补觉能补回来吗#？】晚上睡不着、白天起不来，很多人在熬过周一到周五的工作日后，会选择在节假日好好睡两天！不过，周末补觉真的能让人“回血”、恢复精力吗？北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟提醒，不建议假期熬夜后补觉。熬夜补觉会打乱人体正常的生物钟，容易导致失眠。医生表示，长期晚睡晚起虽不算熬夜，但也属于睡眠节律异常，会增加多种疾病风险，而且入睡时间越晚，风险越高。转告家人，千万注意！#黄金睡眠时长出炉#（央视网）http://t.cn/A63H2Tyn