中国的老子也讲过至静，‘致虚极，守静笃。’‘夫物芸芸，各复归其根；归根曰静，是谓复命。’生命的根本是静，静到了极点，才能够把握住生命的真谛，才能够恢复生命的本能。
无论念佛也好，修止观也好，要先专一，才能修到静，静还不算，要达到‘至静’，但是，我们有几个人真修到静？真修到静，则忘掉身体了，也的确可以祛病，因为静到极点，病也空了，受也空了，苦的感觉也没有了。很多人打起坐来，这里痛，那里痛，都在苦受之中，哪里静得了？真静的话，病苦也静了，烦恼也静了。妄想也静了。