熬夜、腹泻为何诱发心肌炎 #四川现代医院# #健闻登顶计划#
腹泻、熬夜和心肌炎之间究竟有什么联系？熬夜是心肌炎重要诱发因素。长期熬夜打乱人体生物钟，机体免疫力随之下降，为病毒入侵、复制创造条件。病毒性心肌炎的直接元凶多为柯萨奇B组病毒，熬夜虽不直接致病，却会大幅增加患病风险。

而腹泻，很可能是心肌炎到来的前期信号。多数病毒性心肌炎患者，在发病前1~3周有呼吸道或者肠道感染史。腹泻意味着肠道已经遭受病毒感染，病毒可顺着血液循环侵入心肌，引发心肌炎症。

守护心脏健康，做好这几件事

●合理膳食，坚持运动。清淡饮食，少油盐糖，多蔬果粗粮优质蛋白，控制体重；坚持散步、慢跑等运动，避免久坐。

●作息规律，平稳情绪。不熬夜，保证7-8小时睡眠；舒缓压力，少焦虑动怒。

●戒烟限酒，定期筛查。戒烟限酒，保护血管；定期监测血压、血脂、血糖。高危人群定期做心电图、心脏超声检查。

四川现代医院特别提醒，心肌炎潜伏期约15天~1个月。如果感冒、腹泻后出现乏力、心慌、胸闷等不适，应及时前往心血管内科，完善心电图、心肌酶检查。劳累、熬夜、换季均为病毒性心肌炎的诱发因素，发生感冒或腹泻时务必充分休息、增强抵抗力，切勿开展高强度运动。