【#开工第一天总犯困或是节后综合征#[跪了]】今天是假期结束#上班#的第一天。以往假期过后，总有不少市民反映出现失眠、犯困、浑身无力、焦虑、没胃口、消化不良等不适症状，市疾控中心专家表示，这些症状是典型的节后综合征。该如何应对节后综合征呢？厦门市疾控中心提供以下“收心大法”↓↓#上3休1再上5休2#

[星星]停止熬夜，恢复生物钟。
[星星]建议循序渐进地进入工作状态。
[星星]规律饮食，减少肠胃刺激。（图源 新华社）