#每日一健康小贴士#【带饭上班，如何兼顾#营养#和安全？】近几年，越来越多的上班族开始认真对待“中午吃什么”这件事。一顿午饭，看起来只是一天中再普通不过的小事，却直接影响着下午的工作状态、体重管理，甚至长期的健康习惯。尤其是长期久坐办公室的人，活动量本就有限，如果每天靠高油高盐的外卖“续命”，很容易在不知不觉中出现体重上涨、精神疲惫、肠胃负担加重等问题。#上班#
中国食品报