【老人秋天情绪差，怎么回事？】 #银龄健康守护计划# 入秋后，有些老人容易出现没精神、嗜睡、不想出门、情绪低落等情况。秋冬日照减少，可能影响血清素、褪黑素及睡眠节律。白天多接触自然光，规律作息、适度活动，多与家人朋友交流，让秋日生活保持活力！一起来看注册营养师 @营养师谷传玲 的科普吧↓
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