管控#血压# 不只要少吃盐，适量补钾有助排钠，辅助降压。充足#膳食纤维# ，可以舒张血管，减轻身体炎症。还能增强饱腹感、调节代谢，帮助稳定血压。搭配全谷、果蔬、豆类，通过膳食调理守护血管健康。#血压健康#
发布于 上海
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