#健康第一 湘育未来# |#秋天多唱歌原来有这么多好处#
秋天日照变短、万物凋零，容易引发“悲秋”情绪，导致人情绪低落、抑郁、焦虑。唱歌可以主动宣泄情绪，刺激大脑分泌内啡肽，还能促进气机顺畅，疏肝理气。唱歌时需要进行深长的呼吸，有助增强肺活量，宣通肺气，促进气血流畅，改善气短。(via:@生命时报 ) http://t.cn/AXlzwVW3
发布于 湖南
湖南第一师范学院
#健康第一 湘育未来# |#秋天多唱歌原来有这么多好处#
秋天日照变短、万物凋零，容易引发“悲秋”情绪，导致人情绪低落、抑郁、焦虑。唱歌可以主动宣泄情绪，刺激大脑分泌内啡肽，还能促进气机顺畅，疏肝理气。唱歌时需要进行深长的呼吸，有助增强肺活量，宣通肺气，促进气血流畅，改善气短。(via:@生命时报 ) http://t.cn/AXlzwVW3