【注意！#有些杂粮零食并不健康#】杂粮、粗粮、全谷物是一种东西吗？粗粮一般是指能够较大程度保留外皮或胚芽的粮食，主要包括全谷物和杂豆，多吃粗粮有益于健康。杂粮可做成全谷物，但并不等于全谷物，如果加工过于精细，杂粮的营养成分会大大流失。#全谷物不等于粗粮杂粮# 详戳↓ http://t.cn/A698xZx2
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【注意！#有些杂粮零食并不健康#】杂粮、粗粮、全谷物是一种东西吗？粗粮一般是指能够较大程度保留外皮或胚芽的粮食，主要包括全谷物和杂豆，多吃粗粮有益于健康。杂粮可做成全谷物，但并不等于全谷物，如果加工过于精细，杂粮的营养成分会大大流失。#全谷物不等于粗粮杂粮# 详戳↓ http://t.cn/A698xZx2