看一个懒不懒就可以看出健康状况。

根据我多年观察，那些很懒的人基本上身体都是有很大问题的，并且都是肾有问题。肾主生发，一个人的动机、行动力都是肾气作为兜底的，那些很懒的人，基本都是肾虚，肾无法生发阳气，如同枯枝败叶，并且最直观的就是性功能也会出现问题。从中医的属性来看，肾是最重要的脏器，因为肾属水，水是润育万物的东西，如果肾出现了问题那么这个人就根本不会有做其他事情的动机和持久力。中国武术，道家很多健身动作都是练肾气的，比如马步、站桩、提踵、子午诀、提肛都是可以锻炼肾气。

综上，每天花一些时间去练这些项目，不仅仅可以增加阳气，还可以顺带提高做事情的持续力，以及很多男性关注的性功能问题可以得到解决。