服气（服药气）
先分清两个概念：
古书中原本的「服气」，多指道家吐纳呼吸，练习天地清气，属于呼吸导引之术，不是闻药香，也不是喝汤药。
现在中医短视频里讲的**“服药气”**，是后世衍生出来的理解：药有气、有味；先取其气，后取其味。
一、《内经》的气味理论
「气为阳，味为阴。气薄则发泄，味厚则泄。」
每一味草药，都含有两层力量：
✅药气（阳）：挥发出来的香气、性味。走窍，走表，先扰动人身气机。
✅药味（阴）：熬煮之后溶于汤液里面的苦、辛、酸、甘咸，入脏腑，沉于里。
喝中药的时候，趁热喝，先闻汤药蒸腾出来的药香，再饮下药汁。
闻，就是服其气；喝进肚子，是服其味。
气先触动人体的气机流转，味再慢慢滋养、攻伐脏腑里的病。这就是传统“服药先服气”的本意。
还有一条分支，就是芳香外治（香囊、熏香、药熏）。
不入口，依靠鼻嗅，借药物挥发之气，从鼻窍而入，调畅卫气、醒神、开郁。也就是我们前面看的状元及第香囊，走的就是纯服药气，不取药味这条路子。
⚠️注意：香囊熏嗅，只可以调气机、舒缓状态；不能直接把香囊当作治病的特效药。

二、居家煎药，如何做到「服药气」
汤药要温服，不要放凉再喝
药放凉，挥发的芳香之气已经散掉大半，剩下的大多只有“味”。只剩厚重的药力，缺少了打开气机那股轻灵的力量。
药煎好，掀开盖子，先轻轻嗅两三下蒸腾的药气，再分小口趁热饮。
不是大口猛灌。小口慢饮，脾胃更容易承接药气。
芳香类的药（薄荷、藿香、苏叶）要后下
就是出锅前几分钟再丢进去久煮会直接把药气全部煮散，只剩下苦味，药效大打折扣。这正是保护「药气」的实操方法。
三、服药气≠只靠闻香就可以治好重病
香囊嗅闻，取气；口服汤药，则气与味同取。
病在表、在窍、气机郁结、头昏闷、情绪压抑，气的作用占比很高，外熏、香囊可以很好辅助。
如果病已经深入内里，脏腑虚损、沉寒久积，只靠闻香的“气”力量不够，必须借汤液药味深入内里。
四、生活延伸
食疗也是同理。
一碗热姜汤，先感受姜的辛香，再喝汤汁；香不在，温通散开的力量，就弱了很多。
人吃饭，同样先闻饭香，再食其味；香气，就是食物的气。
七绝
草木含灵气味分，轻扬为气厚为殷。
莫教芳质随烟散，借得清机转一身。

很多人说，古时候吃药，不叫服药，叫服气。
这里的服气，并不是说光闻一闻，病就能全部好。
本草有两样东西，一个叫气，一个叫味。
挥发出来，能够飘进鼻子的，是气；熬在汤水里面，入口尝到的苦甘辛咸，是味。
气属阳，轻灵，负责打开我们身体的气机；味属阴，厚重，负责走到脏腑里面去攻邪、滋养。
古人煎好汤药，不会等到完全放凉。
趁热，先嗅一缕升腾的药香，把药气先接进来，再小口，喝下汤药。
先服其气，再服其味。
所以芳香的药材要后下，久煮，轻灵之气就全部耗散。只剩下苦厚的药汁，少了推开身体郁滞那一份力量。
香囊佩戴嗅闻，是只取药气，不去取药的味。适合调畅情绪，醒头目，散表浅的阻滞。
但若是沉在身体深处的旧疾，光靠气是不够，仍然需要汤药的味，入到内里。

[good][good][good][good][good][good][good][good][good][good]无论是吃药，吃饭，皆是这个道理。先接其气，再纳其质。