【世界精神卫生日丨允许情绪崩溃，才是我们成年人的必修课】不知从何时起，“情绪稳定”被奉为成年人的必备素养。职场不能失态，生活不许脆弱，我们被灌输：真正成熟的人，早已戒掉了情绪。实际上，情绪不可能是一条直线，只要遇到不同的人和事，情绪必然会随外界波动，“波澜不惊”的状态过于理想化。成年人真正的自愈力，从来不是永不崩溃，而是敢于允许自己崩溃。#心理学# #心理咨询# #情绪# #情绪稳定从接纳情绪不稳定开始# #情绪管理# #超长蛋挞陆续下架#
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