【#一个穴位缓解秋天嗓子干痒#】#秋天嗓子干痒可能是阴虚内热#秋季干燥，很多人会出现喉咙干痒、发紧的症状，即使喝水也无法缓解。北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科医师刘冼宗表示，这种咽干不只是缺水，而是阴虚内热、津液亏虚导致的咽喉失润。中医有个简便办法应对——按揉照海穴。

照海穴在足内踝尖下方约1寸处，内踝下缘凹陷中，左右脚各一个。其属足少阴肾经，通阴跷脉，适当按压能滋肾清热、生津利咽。建议用双手拇指指腹按压两脚照海穴，每次3~5分钟，每天1~2次。按压时，闭口不说话，待口中津液生出后缓缓咽下，可增强生津润咽之效。

按揉穴位的同时，需配合适量饮水、少熬夜、少吃辛辣。（生命时报）