入秋手脚冰凉别只靠热水，医生提醒：别节食，睡觉穿袜

#入秋手脚冰凉调理的几大误区#【快码住！#几个方法改善痛经手脚冰凉#[点赞]】入秋降温，不少女生一到换季就被痛经、手脚冰凉缠上，别只靠多喝热水硬扛！如何科学调理手脚冰凉、痛经？补足蛋白与碳水，切勿节食耗损能量；注意添衣，睡觉穿袜，睡前泡脚，改善血液循环↓（央视频号：#成长健康手册#）http://t.cn/AXpcTKXZ