【#杭州进入乱穿衣模式#】乱穿衣的季节有人说，“春捂秋冻”，到了秋天就该冻一冻，有人则觉得，不能冻，万一冻感冒了怎么办？
两个说法其实都没错，“秋冻”有道理，但要怎么“冻”还是很有讲究的。
虽说适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，但是稍不注意，反而会着凉感冒。
按中国天气的说法，“秋冻”其实是说适当地冻，而不是无节制地冻。
老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病，需及时穿衣，不要因“秋冻”染病。就算健康人群，也要注意适度的“秋冻”。
“秋冻”一般只适用于夏末秋初，晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。
“秋冻”的基本原则是：使身体略感凉意，但不感觉寒冷。