【#喝水不能一次性dundundun#！#一次性猛喝水把肾累够呛#】在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天应喝水1700毫升，成年女性每天应喝水1500毫升。这些水要分次喝，过度集中喝水会出现“水中毒”。“水中毒”主要是因为补水过量，即机体所摄入水总量大大超过排出水量，出现稀释性低钠血症，严重的甚至会出现痉挛、昏迷，进而危及生命。《中国居民膳食指南（2022）》建议，日常要做到足量饮水，少量多次！#全民喝大水时代来了# （央视网）（编辑：惠天骄；审签：谢杨柳）http://t.cn/AXlGAUEn