《大学》言：身有所忿懥、恐惧、好乐、忧患，则不得其正。

重读《大学》里这四句，忽然读懂很多人的内耗根源。

人有四种情绪扰乱本心：忿懥，恐惧，好乐，忧患。
愤怒发作在脸上，恐惧显露在神态，
这些情绪是突如其来的风暴，
哪怕伤人，风暴过后，尚有平息之时。

可好乐与忧患不一样。
好乐，是心底悄悄生出的偏爱与喜好，
会悄悄改变你的标尺，不知不觉偏心。
忧患，是反复盘旋的忧虑、放不下的得失，
也就是我们常说的忧郁。

它不会轰然爆发，却日夜缠绕。
外人看不出你的挣扎，连你自己，
都慢慢习惯这份沉重，以为本就如此。

外露的情绪，可以提醒自己收敛。
潜藏于心的忧思与偏爱，
一点点扭曲本心，消耗精神，无声无息。

所以最伤人的，往往不是一场崩溃。
是长久悬在心间，反复拉扯的思虑。
#情绪内耗 #🍀#向秋风里存颗星#