📌 #黄斑变性自测# 50岁以上人群要注意：年龄相关性黄斑变性早期可能毫无症状，但视力正在悄悄流失。美国眼科学会（AAO）推荐使用阿姆斯勒方格表进行居家自测——戴上老花镜，将方格表放在眼前30—37厘米处，遮住一只眼，盯着中心黑点看，留意方格线条是否变弯、变暗或出现空白区域。两只眼分别检查。一旦发现异常，立即就诊。
参考资料：American Academy of Ophthalmology. All About the Amsler Grid and Daily Vision Checks for AMD. AAO, 2025-12-19.

图：摄图网及摄图网Ai生成