如何预防，“老年痴呆”？
老年性痴呆，西医病名，是一种大脑进行性退化性疾病。
病因：
中医认为，“脑为髓之海”，“髓海不足，则脑转耳鸣，腰酸眩晕，目无所见，懈怠安卧。”
人到老年以后，气血亏损，营卫不调，五脏功能失和，清阳不升，浊阴不降，神明日损，加之外邪侵扰，精神刺激，髓海为之损伤，日久可引起本病。
预防措施：
1．多运动，多动脑：
老年人应适当参加一些活动，如社会福利活动，体育运动，参加老年大学等，以便促进老年人的心身健康，预防此病的发生。
此外，可根据自己的爱好、兴趣，经常练习书法、绘画、学习、种花、养鱼、写文章等，使脑细胞充分活跃，保持旺盛的健康活力。
2．注意饮食调养。
尽量少吃含铝食品，最好不用铝制品烧煮饭菜，平时多吃胡萝卜、鲜鱼、酸牛奶、煮黄豆、水果之类对大脑具有营养作用的食品。
必须做到“三高、三低、三定、两戒”。
三高者：高蛋白、高不饱和脂肪酸（如豆油、麻油）、高维生素；
三低者：低脂肪、低热量、低盐；
三定者：定时、定质、定量；
两戒者：戒烟、戒酒。
3．生活养成规律。
不可剧烈变动，如早睡早起，定时饮食与排便，合理安排劳与逸等；
4，中医辨证论治：
脾肾亏虚型，表现为头昏，耳鸣，食少，便溏，遗尿者，可选用还少丹加减调理；
以补肾健脾，益脑生髓；