身体感受世界，内心回应生活。与身体健康一样，心理健康也值得被认真对待。“心的关键词”系列，将从不同角度出发，向你推荐有助于心理健康的 App，与你一起寻找关照内心的方式——无论怎样，都记得好好爱自己。

本期关键词是“放松”。

忙碌的生活里，我们习惯了紧绷，但也需要偶尔给自己一点喘息的空间。放松不是浪费时间，而是暂时卸下压力，让身心回到更自在的状态。舒缓的声音、一次深呼吸，或是一段专注于自己的时间，都可以成为放松的开始。试试以下 App，找到最适合你的方式。

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