#杨紫[超话]##杨紫谈焦虑##热点聚焦#
杨紫在直播坦诚聊起焦虑与内耗，分享了自己的真实感受，引发不少网友共鸣。她坦言拍戏压力极大，杀青之后依旧会做台词噩梦，梦里到处寻找剧本，醒来才反应过来已经拍完剧集。#微博视频精选大赏#

面对同样深陷焦虑失眠的粉丝，她没有讲空洞大道理。直言一味劝人早睡反而加重心理负担，不必强迫自己，睡不着也无需自我苛责，放平心态就好。#微博视频号续航计划#

她理解当下年轻人被压力裹挟的处境，提醒大家情绪优先，学会放过自己，不要过度苛求。敢于袒露自身的紧绷，这份真实通透，也让很多观众感受到共情与慰藉。
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