#AppleWatch[超话]# 时长够、入睡时间很好，就是深度睡眠短了点，这也是为什么有时候你早上起来，感觉还差点意思。
深度睡眠主要用来修复肌肉、恢复身体疲劳，对你练弹力带、跑步的恢复很关键。
发布于 北京
火星跑步者